Aulas de JUMP. Professora Scheila Fritzen.
MODALIDADES

Uma das formas mais importantes que o Jump pode ser utilizado é como um meio de conseguir a perda de peso. Comece a partir de hoje a incluir 3 aulas de jump em sua semana e os resultados serão surpreendentes.

A prática da atividade trás benefícios como:

  • Melhora o condicionamento cardiovascular.
  • Aumenta a força dos músculos dos membros inferiores.
  • Tonifica membros inferiores
  • Ajuda a emagrecer.
  • Alivia o estresse.
  • Melhora a coordenação motora e o equilíbrio, etc.