yoga terapia
MODALIDADES

A Yoga Terapia é uma vertente da Yoga que trabalha a prevenção e o alívio de doenças físicas (problemas ósseos, musculares, etc.) e psicológicas (depressão, ansiedade, etc.).

A técnica é perfeita também para aqueles que estão ingressando na atividade, e não possuem níveis de flexibilidade e equilíbrio que praticantes mais antigos já conquistaram.

Com posições mais simples, técnicas de respiração, relaxamento e meditação, é a atividade ideal para quem procura trabalhar e fortalecer o corpo e a mente em conjunto!